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Este vídeo ensina a instalar o vmware usando o windows.

O VMWare é um software realmente fantástico, do tipo que realmente vale à pena testar. Ele cria máquinas virtuais que simulam um PC completo dentro de uma janela (ou em tela cheia), permitindo instalar praticamente qualquer sistema operacional para a plataforma x86. É possível até mesmo abrir várias máquinas virtuais simultâneamente e rodar lado a lado várias versões do Linux e Windows, BeOS, DOS e o que mais você tiver em mãos (Guia do Hardware)

Veja o tuto na integra no link abaixo:

http://www.guiadohardware.net/tutoriais/usando-vmware/